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中國時報【（程炳璋）】
台南：台灣音樂學生因為古典與流行無法相容，侷限了音樂家的出路，全國青年音樂研習協會將於7月31日在台南舉行首屆「少年囝仔ㄟ台灣歌」多元樂器合奏大賽，透過更多樣樂器合奏與轉調，激盪學生更寬廣的音樂路。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【袁延壽】
一跨出校門就進入中興保全服務，也是中保第一個員工的徐蘭英，現在是中保集團、國產建材實業集團二個總管理處的總經理，幾乎每天的工作時數都超過12個小時；但，臉上卻完全沒有留下歲月的風霜，請教她養生之道，徐總幽默的說，沒有特別保養ㄟ！也沒有固定運動習慣，一直以來，就是把「吃苦當做吃補」。除此之外，「假日為美食而上街買菜做飯，養狗、蒔花種草來活化細胞」而已。
徐蘭英上班以來，堅持的職場座右銘：「使命必達」，自我責任心重，讓她平日總是衝、衝、衝，回到家還得檢討今日作業、擬定明日行程，幾乎沒有時間去注重如何養生、做健康管理網友一致推薦。
長久下來，徐蘭英說，只有周六哪裡便宜日例假日，自我放鬆，到市場逛一下，買一些喜歡的菜色，想像自己日常應酬或成長以來、長輩做過及品嚐過的美食，從記憶中摸索如何做，親自下廚，在這個過程中，讓自己在各式的烹飪技巧上得到職場外的成就感。
愛美食 不忌口
愛品嚐各種美食，徐蘭英不忌口；親自下廚，日積月累，隨著年齡漸長，也拿捏到各種食材對口味、身體的適應及互補，雖然沒有特別養生，但也找尋到一種大自然食材與自我身體可以和諧的定律。
徐蘭英沒有對哪種食物忌口，也沒有絕對限制只能吃幾分飽，對食物多不強求，也不挑食，不過會掌握多蔬果的原則。同時多進食當令蔬果食材、注意食物的酸鹼平衡，得到大自然最好、最適合的食物營養。
不需特別養生，身心保持平衡、和諧，是徐蘭英自認，未刻意注重健康、卻能與大自然與環境「和平共處」，是保持健康水準的重要因素之一。
在百忙中身心調適平?要靠自我；徐蘭英在年輕時就對養寵物可放鬆心情有一定的認知。所以無論居家的環境面積大小，家中總是有二、三隻狗狗。徐蘭英指出，當初養寵物，是基於對生命的尊重，因此，收留新款一、二隻流浪犬或別人不要的狗，經過一段時間，相互培養出感情，從中除可以讓自己感受到大自然生命的循環與對萬物的惜憐，更可以讓自己在與寵物的互動過程，得到心靈的觸動及合一，更因此進一步從中領會到對社會、對客戶有更多的服務熱忱及耐心。
一直都在陽剛氣很重的保全產業中衝刺追求公司的不斷成長；徐蘭英卻也養成蒔花種草來調劑生活的緊張，舒緩平日硬梆梆的心情。在照顧花花草草的當下，讓心情與自然環境合而為一，並學習大自然與人互動的關係，讓身體與自然融為一體，很順適的就讓整個身心靈得到自然的律動，與環境協調取得平衡。
徐蘭英認為，做飯、養狗、蒔花種草，看似與養生無關，但卻可以讓自我的身心，依自己的作息、生活定律得到釋放，同時，也可以讓心情得到愉快、平日生活煩雜歸零。她認為，不需特別的養生方法、運動模式，依隨自我、讓身心靈平衡，自然就可活化細胞，與自然、環境、生活共處，達到淨化，進而在日常生活中自然養生。
與身體和平相處，心情保持愉開箱快、對人誠實以待，健康及養生之道其實很簡單、不必特別強求。「養生之道無他，身心靈平衡而已」；徐蘭英說， 她從不特別、刻意養生，只是在平常生活中，讓身體維持自然運作、心情保持平靜愉快，就是最好的養生。
如何保持心情愉快，徐蘭英認為，對她來說，只要做有意義的事，就會讓心情愉快。內心的平靜是個人健康的一體兩面。一個人如果心裡不安息，時常操憂煩惱，久而久之身體也不會好。
徐蘭英強調，現代人工作煩忙，在沒時間運動的前提下，養生之道最好的方法，就是融入生活，從生活中找尋對自我體適能最有利的存在之道，這樣，自然就能讓身體時時刻刻處於最佳狀態。
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